சிறுநீரக கற்கள் ஏன் உருவாகிறது? இந்த வீட்டு வைத்தியங்களை ட்ரை பண்ணுங்க....

 சிறுநீரகம் சார்ந்த பிரச்சினைகள் முன்பைவிடத் தற்போது அதிகரித்துவிட்டன. இதற்கு நம் வாழ்க்கைமுறைதான் முதன்மைக் காரணம். 

• சிறுநீரகக் கல் அறிகுறிகள்.
• சிறுநீரகக் கல்லுக்கு சிறந்த உணவு.
• சிறுநீர் கழிப்பதில் சிரமம்.

சிறுநீரகம் நமது உடலில் உள்ள அனைத்து நச்சுக்களையும் அகற்றி இரத்தத்தைச் சுத்தப்படுத்துகிறது. எனவே சிறுநீரகத்தை ஆரோக்கியமாக வைத்திருப்பது மிகவும் அவசியமாகும். தற்போது பெரும்பாலானோருக்கு சிறுநீரக கல் பிரச்சனை இருக்கிறது. இந்த கற்கள் உங்கள் ஆரோக்கியத்திற்கு மிகவும் ஆபத்தானவை என்பதை நிரூபிக்கலாம். அத்தகைய சூழ்நிலையில், சிறுநீரகக் கல்லின் அறிகுறிகளைப் பற்றி இன்று காண உள்ளோம். இவற்றைத் தெரிந்து கொண்ட பிறகு, இந்த நோயை சரியாகக் கண்டறிந்து அதற்கான சிகிச்சையை நீங்கள் மேற்கொள்ளலாம்.

சிறுநீர் கழிப்பதில் சிரமம்

பொதுவாக உங்களுக்கு சிறுநீர் கழிப்பதில் ஏதேனும் சிரமம் இருந்தால், அது சிறுநீரக கல் பிரச்சனையின் அறிகுறியாக இருக்கலாம். சிறுநீரகக் கல்லில் நிலை கடுமையாக இருந்தால், சிறுநீரில் இருந்து ரத்தம் வெளியேறும். இந்த வழக்கில், நீங்கள் உடனடியாக மருத்துவரை தொடர்பு கொள்ள வேண்டும். 

முதுகு மற்றும் வயிற்றில் வலி

உங்களுக்கு தொடர்ந்து வயிறு மற்றும் முதுகுவலி இருந்தால், எச்சரிக்கையாக இருங்கள். இதுவும் சிறுநீரகக் கல்லின் அறிகுறியாகும். சிறுநீர்க்குழாய்க்குள் கல் செல்லும்போது, ​​சிறுநீர் கழிப்பதில் அடிக்கடி தடை ஏற்படும், அத்துடன் சிறுநீர் சரியாக வெளியேறாததாது. இதனால் வயிறு மற்றும் முதுகு இரண்டிலும் வலி ஏற்படத் தொடங்கும். இது தவிர, உங்கள் சிறுநீரில் துர்நாற்றம் இருந்தால், இதுவும் கல்லின் அறிகுறியாகும்.

இந்த உணவுகளை உட்கொள்ளுங்கள்

உங்களுக்கு சிறுநீரக கல் பிரச்சனை இருந்தால் ராஜமா, தர்பூசணி, துளசி, மாதுளை, இளநீர், பாகற்காய், மோர், முள்ளங்கி, போன்றவற்றை உங்கள் உணவில் கட்டாயம் சேர்த்துக்கொள்ள வேண்டும். முள்ளங்கி கற்களை அகற்றுவதில் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கிறது. கேரட்டில் கால்சியம் ஆக்சலேட் உள்ளது, இது கற்களை உடைக்கும். துளசியை உட்கொள்வதன் மூலம் சிறுநீரக கல் சிறுநீர் வழியாக வெளியேற உதவுகிறது.

ALSO READ : முக அழகை கெடுக்கும் இரட்டை கன்னத்தை நீக்க சில ‘முக’ பயிற்சிகள்!