கற்றாழை பயன்படுத்துவதால் கிடைக்கும் நன்மைகள்....
தைராய்டு காரணமாக உங்களுக்கு பல பிரச்சனைகள் வரலாம். அத்தகைய சூழ்நிலையில், நீங்கள் நிச்சயமாக கற்றாழை சாற்றை உட்கொள்ள வேண்டும்.
- கற்றாழை சாறு நன்மைகள்
- கற்றாழையை ஏழு முறை கழுவிய பின்னரே சாப்பிட வேடனும்
தைராய்டு நமது கழுத்தில் உள்ளது, அதில் இருந்து தைராக்ஸின் என்ற ஹார்மோன் வெளியாகிறது. இந்த ஹார்மோன் நம் உடலின் பல செயல்பாடுகளை கட்டுப்படுத்துகிறது. இதனால் உடலில் பலவிதமான பிரச்சனைகள் ஏற்படுகின்றன. தைராய்டு நோயால் பாதிக்கப்பட்டவர்கள் உடல் ஆரோக்கியத்தில் அக்கறை காட்ட வேண்டும். குறிப்பாக உங்கள் வாழ்க்கை முறை மற்றும் உணவுப் பழக்கம் ஆகும். அப்படிப்பட்ட நிலையில், தைராய்டு பிரச்சனையில் இருந்து எப்படி விடுபடலாம் என்பதை தெரிந்துக்கொள்வோம்.
கற்றாழை சாறு குடிப்பதால் கிடைக்கும் நன்மைகள்
உடல் பருமனை குறைக்கிறது
தைராய்டு சுரப்பியின் போது கற்றாழை சாறு குடிப்பது மிகவும் நன்மை பயக்கும். இதற்கு, தினமும் காலையில் துளசி இலைகளுடன் கற்றாழை சாறு உட்கொள்வது உங்கள் ஆரோக்கியத்திற்கு மிகவும் நன்மை பயக்கும். அதே சமயம் தைராய்டு சுரப்பியும் கட்டுக்குள் இருக்கும். மறுபுறம், கற்றாழை சாற்றை வெறும் வயிற்றில் குடித்தால், அதிலிருந்து அதிக பலன்களைப் பெறலாம்.
மூட்டு வலி
தைராய்டு பிரச்சனையால் அவதிப்படுபவர்களுக்கு மூட்டு மற்றும் உடம்பில் வலி ஏற்படும். அத்தகைய சூழ்நிலையில், கற்றாழை சாறு உங்களுக்கு மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். கற்றாழை சாற்றை தொடர்ந்து குடிக்க வேண்டும். இது கண்டிப்பாக உங்கள் மூட்டு வலி பிரச்சனையை நீக்க உதவும்.
கற்றாழை சாறு எப்படி குடிப்பது?
தைராய்டு உள்ளவர்கள் கற்றாழை சாற்றை தொடர்ந்து சாப்பிடலாம். இதனை வெறும் வயிற்றில் உட்கொண்டால் நல்ல பலன் கிடைக்கும். இதனை உட்கொள்ள, இரண்டு ஸ்பூன் கற்றாழை சாற்றில் துளசி சாற்றை கலந்து பருகவும். தினமும் ஜூஸ் சாப்பிட்டு வந்தால் நல்ல பலன் கிடைக்கும்.
ALSO READ : உடல் எடையை ஒய்யாரமா குறைக்கணுமா? பூண்டை இப்படி சாப்பிடுங்க போதும்....
Comments
Post a Comment